Varios beneficios para la salud que puede obtener al comer 'Saging na Saba'

Puede haber varios tipos de bananos en general, pero no hay otra fruta de banano del mundo que pueda igualar a los nutrientes que puede proporcionar un plátano Cardava en las Filipinas. Según los Doctores del Ministerio en Medicinas Alternativas o DMAM, se determinó que una banana con cardava o también conocida como "Saba Banana" en las Filipinas tiene el mayor contenido de nutrientes entre otras frutas de banano

Varios beneficios para la salud que puede obtener al comer 'Saging na Saba'
Varios beneficios para la salud que puede obtener al comer 'Saging na Saba'

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Esta fruta fue producida generalmente en las Filipinas y en otros países asiáticos. La mayoría de los filipinos preferían comerlo cocinado, pero según el DMAM, se demostró que cuando se come plátano cocido, solo obtendrá una cantidad mínima de nutrientes porque los nutrientes que aparentemente obtendrán de la fruta ya habían perdido su valor. Nunca lo comas cocinado la próxima vez porque los nutrientes cambiarán y se convertirán en una forma ácida, así que mejor comelo crudo.


Entre otros bananos, el plátano Cardava tiene la raíz más profunda. Esta es la razón por la que era conocida por su riqueza en nutrientes, ya que puede absorber más nutrientes en el suelo. También hay numerosos beneficios para la salud que esta fruta puede contribuir a su cuerpo, tales como:

Pueden ayudar a regular el sistema circulatorio del cuerpo


Esta fruta también es rica en potasio, por lo que también es útil para regular el sistema circulatorio de su cuerpo al suministrar oxígeno al cerebro, lo que ayuda a mantener los latidos regulares del corazón y el equilibrio adecuado del contenido de agua en el cuerpo. Mejor en la reducción de accidentes cerebrovasculares y regula la presión arterial en breve, buena en la promoción del sistema de salud circulatorio general.



Fuente de vitaminas, minerales y energía natural.


Si te cansas de la actividad del día y sientes que tu energía ya está agotada, solo come 2 plátanos y seguramente te proporcionará la fuente suficiente para que tu cuerpo recupere su energía. No es necesario que tomes cafeína por la mañana.

Ayuda a detener el estreñimiento


El banano tiene esta fuente natural de fibra. Si se siente estreñido, un plátano ayudará a restaurar y disminuir los problemas de estreñimiento sin causarle diarrea.

Elimina la resaca


Sin duda, después de una larga noche de fiesta, seguramente tendrás resaca a la mañana siguiente. El banano es una buena fuente de vitaminas que repone el cuerpo, lo que ayuda a reducir el efecto de la resaca.



Te ayuda a dejar de fumar


¿Tiene dificultades para dejar de fumar? El plátano te ayudará con eso porque contiene vitaminas B y otros tipos de minerales que reducen el efecto de la nicotina en lo físico y lo psicológico. Además, las vitaminas B6 definitivamente ayudan a reducir el dolor menstrual y regulan la temperatura de las mujeres embarazadas.


Trata la úlcera


El banano ayuda a reducir la acidez en su estómago, reduce la irritación de su sistema digestivo y promueve la salud intestinal al dejar una capa protectora en las paredes internas. Si tienes una acidez estomacal, el plátano también actúa como un antiácido natural que ayuda a calmar rápidamente la quemadura.

Aquí está la foto que muestra los datos nutricionales del banano Cardava (Saba Banana).

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